มนุษย์คีโมใครเจอปัญหานี้ยกมือขึ้น!

กินอะไรไม่ลง ไม่อยากกินอะไร น้ำลายขม
รสชาติเปลี่ยน เหม็นอาหาร เบื่ออาหาร

ทั้งที่แต่ก่อนสายแข็ง บุฟเฟ่ต์ไม่อั้นจัดเต็มตลอด
แต่พอเจอยาคีโมกะเพาะและปากดันอู้งาน !

อย่าไปยอมให้ความรู้สึกเหล่านั้น
มาทำให้ความสุขในการกินหายไปนะคะ
เราต้องกินสู้มันค่ะ กินเป็นหน้าที่! ไม่ใช่กินตามใจฉัน
กินสิบได้หนึ่งก็ยังดี เพื่อที่จะฟิตให้ร่างกายสู้กับโรคได้

อาหารทุกชนิดควรสุกสะอาด หมักดองของดิบนี่ควรงดก่อนเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
=======================================================

ลองมาแชร์เทคนิคกระตุ้นต่อมอยากอาหารกันนะคะ

1.เปิด IG ,FB ตามเพจกดไลค์ร้านอาหารรัวๆ แค่ดูก็ปลื้มปริ่ม ทำให้เกิดความอยากอาหารขึ้นบ้างแล้ว

2. แบ่งมื้ออาหารเป็นห้ามื้อ เช้า สาย เที่ยง บ่าย เย็น กินน้อยๆ แต่บ่อยๆ ว่างเป็นหลับขยับเป็นแดรก ร่างจะสตรองต้องมาสายนี้ค่ะ

3. อย่าไปแคร์ญาติค่ะ ญาติซื้อมาให้หรือทำมาให้แต่เรากินไม่หมด ไม่เป็นไรค่ะ ไม่ต้องกดดันตัวเอง ไม่ต้องดราม่า เอาเท่าที่ไหว ค่อยๆกินไป ไม่มีใครเร่งรีบ ปากท้องของเราค่ะ แต่ต้องขยันกินนะ

4. นั่งกินพร้อมหน้า กินกันหลายๆคนเพิ่มบรรยากาศการกินค่ะ พอเราเริ่มกินไม่ทันคนอื่น เราก็จะรีบหยิบเข้าปากเองค่ะ สปีดตามมา คำต่อไปตามมา และก็จะมีความสุขกับการกิน

5. จัดการแข่งขันกับกลุ่มเพื่อน แข่งกันทำน้ำหนัก ทำเมนูเด็ด

=======================================================
ใครมีเทคนิคอื่นๆ เมนูเด็ดๆ รูปอะไรน่ากิน อย่าลืมเอามาอวดเพิ่มความอยากอาหารให้มนุษย์คีโมกันนะคะ

สำหรับเมนูโปรดของแอดมิน คือ แซลมอนเทอริยากิค่ะ ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน สุกสะอาดปลอดภัย เน้นเค็มนิดๆเพื่ออัดข้าวเยอะๆค่ะ

อันนี้เป็นเมนูโปรด แซลมอนเทอริยากิของเบลล์เองค่ะ ^__^